배달음식의 부작용 [위-식도역류 질환]

젊은 층의 위식도 역류질환 유병률이 급격히 증가하고 있다고 합니다.

위식도 역류질환 이무엇이고 발생 원인이 무엇인지 자세히 알아볼까요?

 

 

 

위-식도 역류질환 이란?

위 내용물이 식도로 역류하여 불편한 증상을 유발하거나 이로 인하여 합병증을 유발하는 질환

 

건강보험심사평가원 보건의료빅데이터 통계자료에 따르면

'위식도 역류 질환' 전체환자는 2015년에서 2019년으로 19% 증가했으며 

특히 20대 환자는 2015년에서 2019년으로 25%증가했다고 한다. 

 

그렇다면 왜 위식도 역류질환 유병률이 증가하는 걸까요?

중앙대학교 병원 소화기내과 김범진 교수는 배달음식 위주의 패스트푸드, 고지방식, 커피, 탄산음료나 식도 점막을 자극하는 매운 음식을 즐기거나, 집에서 혼술, 야식 후 바로 눕는 습관 등의 영향이 있을것으로 본다고 말씀하셨습니다. 

 

패스트푸드, 탄산, 커피, 알코올.. 모두 우리가 하루에 한 번 정도는 접하는 음식인것 같습니다.

 하지만 건강을 위해서는 좀 줄이도록 해야할 것 같아요! 

그리고

저도 가진 생활 습관 중 하나인데 먹고 바로 눕기안좋다고 말로만 들어서 경각심이 없었는데

이렇게 직결되는 질환이 있다고 하니 더 조심하도록 해야겠어요. 

junk food

 

위식도 역류질환에 걸리면 어떤 증상이 나타날까요? 

전형적인 증상은 가슴 쓰림과 산 역류 증상입니다. 

가슴 쓰림(heartburn)은 대개 명치끝에서 목구멍 쪽으로 치밀어 오르는 것처럼 흉골 뒤쪽 가슴이 타는 듯한 증상을 말하며,

환자는 이러한 증상을 ‘가슴이 쓰리다, 화끈거린다, 따갑다, 뜨겁다’ 등으로 묘사합니다. 

산 역류는 위액이나 위 내용물이 인두(식도와 후두 사이)로 역류하는 현상을 말하며, 시고 쓴맛을 호소하게 되는데, 대개 다량의 음식을 먹은 뒤 또는 누운 자세에서 쉽게 발생한다. 일부 위식도 역류질환 환자에서는 협심증으로 오인할 정도의 심한 흉통이 나타나는데, 이는 식도의 근육층에 있는 기계적 수용체를 자극하여 발생한다고 생각된다. 그 외에도 연하곤란, 연하통, 오심 등의 소화기 증상, 만성적인 후두증상, 인후이물감, 기침, 쉰 목소리, 후두염, 만성 부비동염 등의 이비인후과 질환, 만성기침, 천식과 같은 호흡기계 질환, 충치 등과 같은 매우 비전형적인 증상을 보이는 경우도 있다.

 

 

 

 

위식도 역류질환의 치료방법은 있을까요?

위식도 역류질환은 만성적인 질환이며, 치료를 중단하거나 약물의 용량을 감량하면 증상이 재발하는 경우가 많아 지속적인 치료를 필요로 합니다.

약물 치료로 증상이 호전되지 않고 식도궤양, 식도협착, 식도암 등으로 발전할 가능성이 있는 경우 수술적 치료도 고려해야 한다고 합니다. 

 

 

지속적인 치료를 필요로 하고 재발율이 높은 위식도 역류질환.

걸리지 않도록 미리 예방하고 올바른 식습관이나 생활습관을 가지는 것이 중요합니다.

예방법에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 

 

• 침대 머리를 올리는 것은 야간 증상이나 후두 증상이 있는 환자에서 효과가 있다.
• 식후에 바로 눕지 않도록 하는 것이 좋으며, 취침시간 전의 음식 섭취는 피하도록 한다.
  
• 음주는 취침 중에도 위산이 계속 분비되도록 하며, 위 내용물이 식도로 역류하기 쉬운 환경을 조장할 수 있으므로 술은 제한하는 것이 위식도 역류질환의 치료와 예방에 도움이 된다.
  
• 흡연은 침 분비를 감소시키기 때문에 위식도 역류질환에 해롭다.
  
• 기름진 음식, 초콜릿, 페퍼민트, 과도한 알코올 등은 하부식도 괄약근의 압력을 저하시키므로 섭취를 피하는 것이 좋다.
• 콜라, 적색 와인, 오렌지 주스 등의 음료수는 다양한 산도를 가지며 증상을 악화시킬 수 있으므로 역시 피하는 것이 좋다.

추가적으로 잠을 잘 때 침대머리를 15도 정도 올리거나

옆으로 누울 때는 왼쪽으로 눕는 것이 위장의 내용물 역류를 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 

 

김범진 교수는

"잠을 잘 때 오른쪽으로 누우면 위장의 상부 식도 연결통로가 식도 쪽으로 아래 방향으로 향하게 돼 음식물이 식도쪽으로 역류하기 쉽다"

"왼쪽으로 눕게 되면 위장의 상부 식도 연결통로가 위쪽 방향을 향하게 돼 음식물이 식도로 역류하는것을 막을 수 있다."

고 설명했다. 

 

 

위와 같이 식후 바로 눕지 않는 등 올바른 생활습관, 식습관을 지키고

배달음식, 탄산, 음료수를 포함한 기름진 음식은 최대한 삼가하는 것이 좋을 것 같네요! 

위-식도 역류 질환이 의심된다면 얼른 병원에 가보시는게 좋겠습니다. 

 

 

[네이버 지식백과] 위-식도 역류 질환 [gastroesophageal reflux disease] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원)

[매일 경제]  "집콕 배달야식, 혼술족 '위식도 역류질환' 주의해야'

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